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顶梁柱也有累弯的时候,给爸爸煲一道补肾强骨

1879829132019-06-16 11:51:50.0严慧芳;广东省中病院顶梁柱也有累弯的时刻,给爸爸煲一道补肾强骨的靓汤海马 补肾 人群 杜仲 得当4383473逐日一膳

http://news.southcn.com/nfplus/mrys/content/images/attachement/yth/20190616/d987caca-81c2-434b-b1ec-d2797048fa0b.jpg/enpproperty-->

本日便是父亲节了,为大年夜家送上的是海马杜仲补肾汤。

今日保举——海马杜仲补肾汤

食材:猪筒骨(带软骨)500克,海马2-3只,杜仲10克,巴戟天10克,枸杞子15克,核桃肉4-5个,生姜3片,食盐适量。

做法:

(1)海马洗净用温水泡,敲碎。猪骨和猪肉洗净,斩块状;

(2)放入大年夜汤锅中足量净水;纳入上述所有材料,开大年夜火煮沸后转小火慢煮(最好使水处于不沸腾状态)1小时以上,着末加盐调味即可。

栏目特约摄生专家、广东省中病院副院长杨志敏教授

专家点评:

海马味甘性温,入肝肾两经,有补肾壮阳,调气活血,强身健体,舒筋活络的摄生功效。今世药理学钻研表示,海马具有抗朽迈的感化。搭配能补益肝肾的杜仲、巴戟天,以及养肝明目的枸杞子,全部汤膳能补肾强骨,分外得当易疲惫人群食用。

小贴士:

湿热体质人群请勿过量饮用。

本周值班医师:

张晓轩,主治医师,医学博士,博士后。广东省体质康健治理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。长于:儿童体质、孕前孕后以及各类恶性肿瘤的中医疗养;各类症状的亚康健状态如掉眠、痤疮、便秘、易疲惫、易上火、易感冒等调理。临床以工本钱,用药以顾护患者元气为要,善于以圆运动理论为辨证轨则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种措施进行个性化疗养。

【记者】严慧芳

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